Migliore app per fare palestra in casa

Qualche mese fà ti sei iscritto in una palestra della tua zona per fare un pò di attività sportiva ed anche per tenerti in forma, ma dopo aver seguito con fatica anche in giorni alterni il programma allenamento palestra che ti è stato dato hai deciso di mollare… motivo …per il poco tempo che hai a disposizione. Guarda se posso dire la mia se hai ottenuto qualche risultato io non mollerei, visto che lo faccio pure io perchè non ti installi sul tuo smartphone delle app per fare palestra in casa, ce ne sono di molto valide sembra quasi di avere un personal trainer virtuale al fianco, non ci credi ? Provale eventualmente se non sei soddisfatto le puoi rimuovere tanto non costa nulla.



Migliore app per fare palestra in casa : Hai poco tempo per andare in palestra ? Vuoi ritornare in forma e perdere del peso ? Vuoi sapere quali sono le app per tenersi in forma ? Ecco la soluzione ti presento il tuo personal trainer virtuale a portata di smartphone e tablet.

Visto che ormai la tecnologia è presente su tutto e su qualsiasi cosa in particolar modo sui dispositivi mobili infatti è impossibile non trovare un’appplicazione per smartphone e tablet che ti aiuti a risolvere una determinata cosa, e logicamente puoi trovare anche una soluzione per quanto riguarda il tuo corpo, infatti esistono ovviamente delle app per dimagrire, delle app per tenersi in forma, delle app per la salute e come da questa guida anche delle app per fare palestra in casa.

Le applicazioni che ti consiglio tramite questa guida sono per la maggior parte gratuite e le puoi usare sul tuo smartphone oppure sul tuo tablet Android, iOS e Windows Phone / Windows 10 Mobile inoltre una volta installate ti permettono di seguire un programma di allenamento palestra personalizzato attraverso foto e tantissimi video il tutto per eseguire al meglio la tua ginnastica in casa.


Adidas train & run ( Android / iOS / Windows 10 Mobile / Windows Phone )

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Come prima alternativa ti presento Adidas train & run un’app gratuita compatibile per Android, iOS ( iPhone ) e Windows 10 Mobile  / Windows phone che trasforma il tuo smartphone oppure tablet in un personal trainer virtuale che ti fornisce istruzioni dettagliate vocali in tempo reale per raggiungere i tuoi obbiettivi in modo rapido ed efficace.

Questa applicazione una volta installata ed avviata dal tuo dispositivo mobile hai a disposizione centinaia di piani allenamento gratuiti ideati dai migliori coach di Adidas, che ti aiutano a metterti in forma facendoti perdere peso e modellando e tonificando i tuoi muscoli.

Con Adidas train & run puoi utilizzare il GPS per registrare percorso, ritmo e distanza, puoi connettere un monitor di frequenza cardiaca tramite il Bluetooth Smart per analizzare i dati cardio il ritmo e la velocità e le calorie consumate, inoltre ti aiuta a mantenere alta la motivazione per allenarti efficentemente anche durante i tuoi momenti difficili.

Android

The app was not found in the store. 🙁

iOS

The app was not found in the store. 🙁

Windows 10 Mobile / Windows Phone

adidas train & run
adidas train & run
Developer: adidas AG
Price: Free

 

GymGuide – assistente fitness ( Android )

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Altra ottima app gratuita disponibile solo per smartphone e tablet Android che ti consiglio si chiama GymGuide – assistente fitness, ed una volta che l’hai installata ed avviata puoi usufruire di oltre 200 esercizi tutti correlati da foto e descrizione dettagliata.

GymGuide – assistente fitness è stata creata per aiutarti durante il tuo allenamento con esercizi dettagliati che puoi eseguire sia in palestra che a casa il tutto per ottenere il massimo risultato per la costruzione del tuo corpo e per la perdita di peso, l’unico neon di questa applicazione è che non si possono memorizzara la scheda per palestra personalizzata con gli esercizi che vorresti per ogni giorno di allenamento ma per il resto è ottima.

Android

 

Fitness Amici ( Android / iOS )

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Una delle migliori app per fare palestra in casa che ti propongo si chiama Fitness Amici compatibile per dispositivi mobili Android e iOS con una versione Free ( Gratuita solo Android ) ed una versione più completa a pagamento.

Nella versione Free di Android una volta che hai installato Fitness Amici tramite il Play Store di Google hai a disposizione oltre 300 esercizi di fitness con descrizioni dettagliate contornate da animazioni e da un vasto assortimento di allenamenti disponibili.

Per la versione a pagamento di Fitness Amici invece hai a disposizione più di 1700 esercizi unici, oltre a 1000 video in alta qualità e 4000 foto ed animazioni, inoltre gli esercizi comprendono categorie di ogni tipo e per tutte le parti del corpo con l’uso di tutti gli attrezzi principali, hai anche la possibilità di aggiungere una scheda con i tuoi esercizi e di costruire i tuoi programmi di allenamento personalizzati.

Fitness Amici ha nel suo repertorio più di 75 routine di esercizi e tra questi ci sono anche allenamenti specifici per le donne tipo costruire il petto, perdere peso, e costruzione e modellamento del corpo femminile.

Android

Fitness Amici: 1700+ Esercizi
Fitness Amici: 1700+ Esercizi
Developer: Azumio, Inc.
Price: 89,99 CZK+

iOS

 

Fitness & Bodybuilding ( Android / iOS / Windows 10 Mobile / Windows Phone )

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Applicazione molto professionale sviluppata escusivamente da professionisti del settore Fitness & Bodybuilding che ti aiuta a raggiungere risultati eccezzionali in poco tempo, disponibile con una versione gratis ed una a pagamento compatibile per smartphone e tablet Android, iOS e Windows 10 Mobile / Windows phone.

Con Fitness & Bodybuilding puoi ottenere il fisico che hai sempre desiderato infatti l’app per fare palestra include una serie di allenamenti ed esercizi descritti dettagliattamente per permetterti di raggiungere i migliori risultati.

Se installi Fitness & Bodybuilding nel tuo dispositivo mobile hai a disposizione la lista degli allenamenti più efficaci per ogni gruppo muscolare, con un fornito database dei classici e dei nuovi esercizi aggiunti dopo ogni aggiornamento, tutti gli esercizi hanno illustrazioni dei muscoli allenati, inoltre contiene un calendario integrato che segna automaticamente i tuoi giorni di allenamento e molto altro.

Android

Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding
Developer: VGFIT LLC
Price: Free+

iOS

Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding

Windows 10 Mobile / Windows Phone

Fitness & Bodybuilding
Fitness & Bodybuilding
Developer: ClipinApps
Price: Free+

 

Sfida Fitness 30 giorni ( Android / iOS )

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Come ultima app per fare palestra ti propongo Sfida Fitness 30 giorni che come dice il nome è veramente una vera e propria sfida tra la tua testa ed il tuo corpo, l’applicazione è disponibile per smartphone e tablet con sistema operativo Android e iOS.

Sfida Fitness 30 giorni è l’app perfetta per allenarti a casa ed è adatta a tutte le età, questa applicazione è stata creata da allenatori professionistie e la vera sfida è di aiutarti a migliorare la tua salute e la forma fisica, l’app è stata scientificamente provata.

Se ti attieni al programma otterrai dei risultati incredibili, inoltre se segui rigorosamente le regole del fitness con Sfida Fitness 30 giorni aumenterai giorno dopo giorno l’intensità degli esercizi aiutandoti a tenerti in forma ed a perdere peso in modo molto efficace.

Android

iOS

In conclusione

Allora hai iniziato a sfaticare con la migliore app per fare palestra in casa ? Bene sono contento ti lascio alle tue fatiche, ma prima ti ricordo che mi puoi trovare anche su Facebook Twitter e Google Plus, inoltre mi farebbe piacere se condividi questa guida attraverso i pulsanti Social che trovi alla fine, in fondo basta un clic del mouse oppure un tap dallo smartphone o dal tablet.


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