Le migliori app per fare Yoga in casa

Pratichi un lavoro di ufficio sei sempre seduto/a e sono mesi che ripeti sempre la stessa cosa ai tuoi colleghi la settimana prossima vuoi iniziare ad andare in palestra per tenerti un attimo in forma, la disciplina che ti piacerebbe praticare si chiama Yoga tranne che per una cosa o per l’altra non trovi mai il tempo, posso darti un consiglio… hai un dispositivo mobile, suppongo di si… ebbene allora prendilo e mettiti comodo vedrai che il tempo lo trovi infatti in questa guida ti consiglio le migliori app per fare Yoga in casa che ne dici ti garba, scommetto che ora muori dalla voglia di iniziare.


Mettiti comodo vedrai che il tempo lo trovi infatti in questa guida ti consiglio le migliori app per fare Yoga in casa che ne dici ti garba

Prima di iniziare e consigliarti le migliori app per fare Yoga volevo spiegare un attimo che stiamo parlando di una disciplina antichissima orientale praticato dai seguaci della religione buddista e da tutte le filosofie religiose indiane, il termine Yoga deriva dalla parola yui che significa “mettere sotto il giogo”.

Infatti come disciplina religiosa consente di controllare le forze psicofisiche e di congiungere l’anima con il principio di origine ovvero Dio, lo hatayoga una variante dello Yoga tende a valorizzare al massimo le prestazioni corporee per ottenere il dominio perfetto di ogni movimento fatto, e di ogni funzione fisiologica del tuo corpo, ecco che per queste caratteristiche che ti ho appena descritto questa disciplina si è diffusa anche fuori dall’ambito religioso, infatti applicando tecniche di respirazione e posizioni particolari del corpo puoi agire sulla muscolatura ed anche su parti sensibili al dolore e risolvere anche patologie di origine psicosomatiche, bene detto questo ora puoi iniziare.

Yoga.com

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Eccoti una della app per dispositivi mobili più installata e usata al mondo si chiama Yoga.com disponibile per sistema Android e iOS ( iPhone / iPad ) installabile tramite i rispettivi store, questa applicazione appena la apri ti trovi di fronte ad una grafica moderna e ben fatta e molto semplice da usare, ti offre ben 289 posizioni ed esercizi di respirazione e 37 programmi predefiniti, accompagnati da video che ti mostrano in modo chiaro come eseguire esattamente determinate posizioni dello Yoga.

Una volta che inizi ad usare questa applicazione puoi iniziare dalle Posizioni Base le quali ti ritrovi un elenco di posizioni diverse partendo dal livello alle lettere dalla A alla Z, le posizioni sono mostrate da foto e dal nome originario e da quallo tradotto, Yoga.com è adatta sia ai principianti che ad esperti e ti permette di eseguire la disciplina senza particolari accessori ma solo stendendo un tappetino nel tuo salotto di casa.

Per installare Yoga.com su Android

Yoga.com
Yoga.com
Price: Free+

Per installare Yoga.com su iOS ( iPhone / iPad )

Pocket Yoga

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Questa applicazione disponibile per dispositivi mobili Andoid e iOS ( iPhone / iPad ) chiamata Pocket Yoga ti offre la possibilità di esercitare la disciplina con un programma che appena aperto ti mostra livello per livello tutte le posizioni e i benefici da eseguire comodamente a casa o in giardino.

Hai a disposizione un database con oltre 200 esercizi e con un interessante dizionario da consultare dove ti vengono spiegate le etimologie di tutte le pose, ed i benefici che puoi avere sul tuo corpo, puoi anche consultare le fotografie proposte per approfondire la conoscenza corretta dell’esercizio, dove li puoi dividere per durata e difficoltà.

Per installare Pocket Yoga su Android

Pocket Yoga
Pocket Yoga
Developer: Rainfrog, LLC
Price: 87,82 CZK+

Per installare Pocket Yoga su iOS ( iPhone / iPad )

Pocket Yoga
Pocket Yoga
Developer: Rainfrog, LLC
Price: 3,49 €+

Daily Yoga

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Daily Yoga altra applicazione molto conosciuta per i praticanti di questa disciplina disponibile per dispositivi mobili Andoid, iOS ( iPhone / iPad ) e Windows Phone, una volta installata tramite apposito store e  aperta ti offre un database di ben oltre 500 posizioni Yoga e ben 50 programmi personalizzati, dove ogni giorno poi effettuare gli esercizi consigliati dall’applicazione stessa, per tutti è disponibile una guida sia vocale che video.

Tutti i programmi della disciplina li puoi scegliere sia per livello di difficoltà oppure  per categoria per esempio Yoga per perdere peso, oppure Yoga per un equilibrio mentale ed ancora Yoga per corpo tonificante, Sequenza Yoga per principianti e tanto altro.

Per installare Daily Yoga su Android

Per installare Daily Yoga su iOS ( iPhone / iPad )

Per installare Daily Yoga su Windows Phone

The app was not found in the store. 🙁

Yoga Trainer

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Eccoti un’altra valida app per praticare Yoga tramite il tuo dispositivo mobile Android oppure Windows Phone chiamata Yoga Trainer la puoi installare attraverso gli store dei vari sistemi, ed una volta aperta ti trovi di fronte ad una interfaccia molto semplice ed intuitiva e facile da usare.

Gli esercizi Yoga di questa applicazione sono pensati per una pulizia mentale e fisica, nelle spiegazioni dello store spiega che si possono curare delle malattie con successo, io non voglio sbilanciarmi in merito e quindi ti riporto il testo originale : le malattie sono curate con successo come il diabete, l’obesità, problemi gastrici, costipazione, acidità cronica e tutte le altre malattie dello stomaco connesse, dolore addominale, spondilite cervicale, dislocazione di disco, malattie allergiche, sinusiti, problemi respiratori, emicrania, depressione, ipertensione, stress, colesterolo e del cuore, ecc. quindi che dire meditate gente meditate.

Per installare Yoga Trainer su Android

Per installare Yoga Trainer su Windows Phone

Yoga Trainer
Yoga Trainer
Developer: Mango Technologies Private Limited
Price: Free

In conclusione

Allora mi raccomando tappetino disteso dispositivo mobile a fianco e meditare, bene anche questo articolo guida le migliori app per fare Yoga è finito ci vediamo al prossimo e ti ricordo anche che mi puoi trovare anche sui social FacebookTwitter, e Google Plus.


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